Η γνωστή σε όλους μέθοδος εκγύμνασης που απευθύνεται σε όλους. Στη σχολή διδάσκεται το mat pilates και χρησιμοποιούμε τα μικρά όργανα του συστήματος (μπάλες, λάστιχα, δακτύλιου…).
